هرکیمه من یاراولدم پوندی کنه خاراولدی

نکاتی ساده اما مهم برای کاهش وزن که نمی دانید  :
 
کاهش وزن  را با نکاتی که نمیدانید سرعت ببخشید
   شواهد جدیدی وجود دارد که مغز شما و حتی مواد شیمیایی خانگی می توانند نقش موثری در افزایش و کاهش وزن داشته
باشد ، جدیدترین اکتشافها درعلم کاهش وزن، این کار را راحت تر می کند. دوباره اینکه چه چیزی خوشمزه است ،فکر کنید:
حتی برای پرخوران با وجدان، یک تکه کیک کاکائویی می تواند غیر قابل تحمل باشد چیزی که گمراه کننده است، این است
است که چرا گاهی اوقا�

کریستیانو رونالدو دوس سانتوش آویرو (پرتغالی: Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro؛ تلفظِ پرتغالی اروپایی:[kɾiʃˈtjɐnu ʁoˈnaɫdu]؛ زادهٔ ۵ فوریهٔ ۱۹۸۵)،[۳] که عموماً با نام کریستیانو رونالدو شناخته می‌شود، بازیکن فوتبال اهل کشور پرتغال است که در پست مهاجم برای یوونتوس و تیم ملی پرتغال بازی می‌کند.
او در سال ۲۰۰۹ با انتقال ۸۵ میلیون پوندي‌اش (۹۴ میلیون یورو، ۱۳۱٫۶ میلیون دلار) از منچستر یونایتد به رئال مادرید، به گران‌ترین بازیکن تاریخ فوتبال جهان تبدیل شد. رکورد